Individuelle 1:1 Begleitung für Frauen

Ich begleite dich in sensiblen Übergangsphasen deines Lebens als Frau – mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Nervensystem, Emotionen und innere Prozesse.

Meine Begleitung ist nicht standardisiert. Sie orientiert sich an dir, deiner Geschichte und dem, was sich gerade zeigt und Unterstützung braucht. Ich öffne einen geschützten Raum, in dem du dich wahrnehmen, sortieren und stärken kannst – körperlich, emotional und auf tieferer Ebene.

Diese Begleitung kann dich unterstützen bei:

• Schwangerschaft und bewusster Vorbereitung auf die Geburt

• Wochenbett und Ankommen im Muttersein

• Integration deiner Geburtserfahrung

• Verbindung zu deinem Körper und deinem Zyklus & Kinderwunsch

• PMS, Stress, frauenspezifische Krankheiten

• inneren Übergängen und Neuorientierung

• emotionalen und körperlichen Prozessen rund um dein Frausein

Du musst nichts „leisten“ oder „erreichen“. Du darfst einfach da sein – und von dort aus entstehen neue Klarheit, Vertrauen und Verbindung.

Schwerpunkt: Begleitung in Schwangerschaft und Wochenbett

Die Zeit rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett ist eine tiefgreifende körperliche und innere Transformation.

Ich begleite dich dabei,

• in Verbindung mit dir und deinem Baby zu bleiben

• Sicherheit und Vertrauen in deinen eigenen Weg zu entwickeln

• dein Wochenbett bewusst und bindungsorientiert zu gestalten

• dein Nervensystem zu regulieren und dich körperlich zu stabilisieren

• deinen eigenen Rhythmus im Mutterwerden zu finden

Meine Begleitung verbindet Wissen, körperorientierte Elemente, Gespräch und achtsame Prozessbegleitung. Sie ersetzt keine medizinische Betreuung, sondern ergänzt sie auf ganzheitlicher Ebene.

Ablauf der Begleitung

Du kannst die Begleitung flexibel und individuell in Anspruch nehmen.

Möglichkeiten:

• einzelne Termine bei konkreten Anliegen

• regelmäßige Begleitung über einen bestimmten Zeitraum

• punktuelle Unterstützung in Schwangerschaft oder Wochenbett

Die Termine finden vor Ort in meinem Raum oder nach Absprache auch bei dir zuhause statt. Momentan befinden sich meine Räumlichkeiten in der Renovierung. Ich kann dir erst gegen Ende diesen Jahres Termine in meinem Praxisraum anbieten. Dauer: 60 Minuten

Zwischen den Terminen entsteht Raum für Integration – und wir passen den Rhythmus an deine Bedürfnisse an.

Stoffwindelberatung (einzeln buchbar)

Ich biete auch individuelle Stoffwindelberatungen an.

Du erhältst eine alltagstaugliche, nachhaltige und auf eure Familie abgestimmte Lösung – mit praktischer Anleitung und Raum für deine Fragen.

Die Beratung kann in der Schwangerschaft oder nach der Geburt stattfinden und ist unabhängig von der 1:1 Begleitung buchbar.

Workshops und Gruppenangebote

Ergänzend zur Einzelbegleitung biete ich Workshops und Gruppenräume zu Themen wie zum Beispiel:

• Vorbereitung auf das Wochenbett

• Meditation

• Zyklusbewusstsein

• Stoffwindeln im Alltag

• Frauenkreis

Diese Räume ermöglichen Wissen, Austausch und Verbindung unter Frauen.

Du bist willkommen – mit allem, was da ist. Ich begleite dich achtsam, individuell und in deinem eigenen Tempo.